Mes services
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Thérapie individuelle
Je vous accompagne à prendre conscience de ce qui s’est joué psychiquement et corporellement. Le but est de ramener de la vie dans votre corps, de vous laissez ressentir et de favoriser le contact avec vos perceptions, vos sensations et vos émotions. Ce qui favorise la circulation énergétique. Bien évidemment, la Respiration est indispensable pour ressentir, contenir et exprimer ses affects. En effet il existe un lien étroit et indissoluble entre la respiration et les émotions.
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Qui peut consulter ?
Les personnes exposées au stress, à l’anxiété, à un état dépressif, au deuil, aux relations interpersonnelles et aux symptômes psychosomatiques. Ainsi que les personnes qui veulent prendre soin d’elles-mêmes, celles qui souhaitent être en contact avec leurs corps et leurs émotions, celles qui osent s’accepter et s’aimer.
60€
1 heure
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Ateliers pour personnes âgées
Les ateliers d’expression corporelle s’adressent aux personnes âgées et proposent un temps de respiration (diaphragmatique) associée à une mise en mouvement douce et adaptée. Ces ateliers sont des moments pour eux, où ils prennent le temps de respirer, de bouger doucement et d’écouter leurs corps. À travers la respiration et des mouvements adaptés, chacun peut apprivoiser ses sensations, relâcher les tensions et se reconnecter à ce qu’ils ressentent. Il n’y a rien à réussir ni à bien faire : chacun participe à son rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant. Ce travail corporel vise à favoriser la conscience corporelle, le relâchement des tensions et la circulation de l’énergie. Le corps devient ici un médiateur thérapeutique, permettant l’émergence d’une élaboration psychique à partir du ressenti. Chaque atelier intègre des temps d’échange verbal, proposés comme un espace d’expression libre et non obligatoire. Les participants sont acteurs de leur prise en charge, ce qui soutient les processus d’autorégulation émotionnelle, de réappropriation du schéma corporel et d’estime de soi. Les objectifs principaux sont la diminution du sentiment de solitude, de l’anxiété et des douleurs, ainsi que l’amélioration de la qualité de vie.
J'anime ces ateliers en partenariat avec des EHPAD et des communes en collaboration avec les CCAS et les CLIC, et bénéficient du soutien de la Conférence des financeurs​.
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